Jika Anda mengalami penyakit GERD, Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat alami GERD berikut supaya cepat reda. Yuk coba cek selengkapnya dalam artikel berikut ini!
Definisi GERD
Apakah Anda salah satu penderita GERD? Pada dasarnya permasalahan kesehatan yang satu ini cukup umum terjadi.
Bahkan penderita GERD relatif cukup banyak. Berdasarkan data yang dirilis oleh untad.ac.id dalam jurnalnya menyebutkan bahwa jumlah penderita GERD di dunia yakni sebanyak 1,8 juta hingga 2,1 juta jiwa.
Mengutip dari Mayo Clinic, GERD adalah penyakit muncul akibat gangguan pencernaan yang mempengaruhi cincin otot antara kerongkongan dan perut. Cincin ini disebut sfingter esofagus bagian bawah (LES).
GERD merupakan suatu kondisi di mana isi yang mengandung asam di perut terus-menerus bocor kembali ke kerongkongan, tabung dari tenggorokan ke perut.
Gejala Penyakit GERD
Informasi yang tak kalah pentingnya adalah, Anda juga perlu memahami apa sajakah gejala-gejala GERD yang muncul pada saat penyakit ini kambuh. Hal ini sebagai upaya deteksi dini sehingga Anda bisa melakukan tindakan yang perlu untuk dilakukan.
Berikut ini adalah gejala umum penyakit GERD, antara lain sebagai berikut :
- Mual atau muntah
- Bau mulut
- Masalah pernapasan
- Kesulitan hingga rasa sakit menelan
Anda bisa mengetahui secara lengkap seputar penjelasan penyakit GERD dalam artikel Salam-Homecare berikut ini, Apa Itu GERD? Inilah Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya
10 Obat Alami GERD, Konsumsi Supaya
Seringkali orang menganggap remeh penyakit ini. Padahal jika diabaikan, bukan tidak mungkin GERD bisa berakibat fatal. Tapi bukan berarti penyakit ini tidak bisa diredakan. Ada beberapa obat alami GERD yang bisa Anda konsumsi.
Apa sajakah itu? Berikut ini beberapa di antaranya:
1. Jahe
Obat alami pertama yang bisa Anda konsumsi yakni jahe. Berdasarkan informasi dari Healthline, jahe telah digunakan sejak lama untuk mengatasi rasa mual dan masalah pencernaan seperti GERD.
Pasalnya jahe memiliki khasiat berupa mengurangi peradangan, mengurangi pembengkakan, serta meredakan iritasi pada saluran kerongkongan. Kendati demikian, perlu diingat bahwa konsumsi jahe yang berlebihan dapat menyebabkan masalah perut.
Dikutip dari Medical News Today, berdasarkan hasil penelitian, ahli merekomendasikan dosis harian sekitar 1.500 miligram jahe sebagai alternatif alami dalam mengatasi GERD.
Jahe juga aman dikonsumsi oleh anak-anak. Akan tetapi perlu diingat bahwa efek samping mungkin muncul jika dosisnya melebihi 5 gram per hari.
Akan tetapi apabila Anda memiliki gangguan pembekuan darah, sebaiknya tidak mengonsumsi jahe, mengingat sifat pengencer darah alami yang dimilikinya.
Terlepas dari itu, bagi mereka yang mengonsumsi suplemen jahe, sebaiknya menghentikan konsumsinya sebelum menjalani prosedur operasi.
2. Minyak Pappermint
Kemudian rekomendasi obat alami GERD yang kedua adalah minyak peppermint. Kandungannya bisa Anda temukan baik daun teh hingga permen. Umumnya, pappermint juga sering digunakan untuk menyembuhkan beberapa penyakit.
Penyakit-penyakit tersebut meliputi masuk angin, gangguan pencernaan, pusing/sakit kepala, mual, serta masalah perut lainnya.
Beberapa penelitian juga menyebutkan bahwasannya pappermint cukup efektif dalam mengatasi penyakit GERD.
3. Kunyit
Bahan-bahan antioksidan atau anti-inflamasi cocok untuk meredakan penyakit GERD. Nah untuk memperoleh kandungan tersebut, Anda bisa mengonsumsi kunyit serta ekstrak kurkumin untuk meredakannya.
Kunyit sebenarnya memiliki beragam cara konsumsi, mulai dari diolah menjadi minuman hangat, bumbu masakan, hingga dalam bentuk suplemen.
Namun, terdapat suatu cara yang efektif untuk memaksimalkan manfaat kunyit sebagai obat alami GERD, yaitu dengan mengonsumsinya bersama dengan lada hitam.
Saat ini Anda bisa memperoleh campuran antara kunyit dan lada hitam dalam bentuk suplemen. Ketika memilih suplemen kunyit, penting untuk mencari produk yang mengandung ekstrak lada hitam atau piperin yang tercatat sebagai salah satu komposisinya.
4. Akar Manis
Kemudian rekomendasi obat GERD alami selanjutnya adalah akar manis. Berdasarkan studi yang telah dilakukan oleh Harvard Health Publish, akar manis efektif meningkatkan lapisan lendir pada kerongkongan.
Sehingga lapisan lendir tersebut dapat melawan efek iritasi pada lambung. Mengutip dari Medical News Today, akar manis telah lama dimanfaatkan untuk membantu meredakan gejala peradangan lambung yang dialami oleh individu yang menderita GERD, sesuai dengan tinjauan pada tahun 2014.
5. Lidah Buaya
Lidah buaya bisa menjadi salah satu obat untuk gerd yang bisa Anda pertimbangkan. Lidah buaya (aloe vera) memiliki sifat anti-inflamasi dan telah digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi GERD.
Kandungan dalam lidah buaya membantu meredakan iritasi di kerongkongan dan mencegah refluks asam lambung.
Studi juga menyebutkan bahwa lidah buaya dapat mengurangi frekuensi munculnya gejala GERD tanpa efek samping serius. Meskipun lidah buaya dapat membantu, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengambil langkah pengobatan alami.
6. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat alkalis yang dapat membantu menetralkan kelebihan asam lambung. Minum satu sendok teh cuka sari apel yang dicampur dengan segelas air hangat dapat membantu meredakan gejala GERD.
7. Madu
Kemudian obat alami gerd ketujuh adalah madu. Madu memiliki sifat penyembuhan dan dapat membantu meredakan gejala asam lambung seperti iritasi. Madu juga bisa membantu masalah pencernaan seperti tukak lambung dan diare.
Akan tetapi perlu Anda ingat, bahwasannya jangan mengonsumsi madu secara berlebihan justru dapat memperburuk gejalanya.
8. Teh Chamomile
Pada dasarnya, teh chamomile (teh bunga kamomil) diketahui memiliki sifat menenangkan dan bisa membantu mengurangi kecemasan serta membantu tidur. Akan tetapi khasiat lainnya, teh kamomil juga efektif dalam menurunkan kadar asam lambung.
Khasiat chamomile dalam meredakan gejala GERD dapat Anda peroleh dengan menyajikannya sebagai hidangan minuman teh.
9. Pisang
Pisang termasuk buah bersifat basa dengan kandungan asam rendah. Buah ini aman dikonsumsi oleh penderita GERD karena mengandung pH sekitar 4,5–5,2. Pisang bisa membantu menetralisir asam lambung serta meringankan gejala GERD yang muncul.
Pisang juga mengandung antasid alami yang melawan refluks asam, sehingga dapat membantu meredakan ketidaknyamanan akibat naiknya asam2. Selain itu terdapat beberapa manfaat buah pisang lainnya seperti menstabilkan tekanan darah hingga menjaga kesehatan ginjal.
10. Angelica
Herbal angelica, terutama akar angelica dari spesies Angelica pubescens, dapat menjadi obat alami untuk mengatasi GERD (refluks asam lambung yang parah).
Berdasarkan penelitian, akar angelica yang diekstrak dan mengandung komponen aktif yang dapat membantu mengatasi gejala GERD.
Itulah informasi seputar obat alami GERD yang bisa Anda konsumsi untuk meredakan gejalanya. Jangan lupa untuk share artikel ini kepada kerabat atau keluarga yang membutuhkan informasinya. Nantikan informasi kesehatan dari Salam-Homecare selanjutnya.
Sumber referensi:
https://lifepack.id/5-obat-gerd-alami-yang-mudah-didapat/
https://www.alodokter.com/seputar-manfaat-madu-untuk-asam-lambung