Tips menjaga berat badan tetap ideal adalah dengan mengonsumsi makanan sehat, olahraga secara teratur, menghindari makanan yang mengandung gula dan lemak jenuh, minum air putih cukup, tidur yang cukup, dan mengurangi stres. Dengan menerapkan tips ini, dapat membantu menjaga berat badan tetap ideal dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.