Sobat Salam, selama berpuasa di bulan suci Ramadan, kulit cenderung mengalami dehidrasi lebih cepat dari biasanya. Karean asupan cairan yang terbatas selama menjalani ibadah puasa mungkin membuat banyak orang berpikir bahwa menjaga kesehatan kulit adalah hal yang sulit dilakukan.
Kulit tetap sehat dan terhidrasi selama puasa bukan hal yang mustahil. Maka dari itu, penting untuk mengetahui tips dan cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan kulit selama bulan puasa.
Cara kulit Sehat Saat Puasa
Ada beberapa tips yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan kulit selama puasa. Berikut cara-cara yang bisa diterapkan :
1. Banyak Minum Air
Kunci utama agar kulit tetap lembab seharian adalah banyak minum air saat sahur dan berbuka puasa agar kulit terhidrasi. Sobat juga dapat menambahkan irisan mentimun, lemon, dan daun mint ke dalamnya supaya terasa lebih segar. Tak hanya segar, minuman ini juga mampu menghidrasi kulit secara instan sekaligus mendetoksifikasi racun-racun yang ada di dalam tubuh.
2. Kurangi Produk Hewani
Susu dan telur sering dianggap menjadi penyebab munculnya jerawat. Nah, cara untuk menghindarinya, kamu perlu mengurangi konsumsi produk-produk hewani seperti telur dan susu.
3. Jauhi Soda dan Minuman Berkafein
Minuman kafein dan soda dapat menyedot mineral dalam tubuh yang otomatis dapat menimbulkan efek negatif pada kulit. Selain itu, kedua minuman ini sudah terbukti membuat tubuh cepat mengalami dehidrasi.
4. Rawat Mata
Berubahnya waktu tidur selama bulan Ramadhan bukan tidak dapat menghasilkan lingkaran hitam di bawah mata. Berikan sedikit perhatian pada mata dengan mengompres dengan es batu dan pastikan untuk tidur delapan jam setiap malam. Cara ini akan merawat kulit selama bulan Ramadhan serta membuat kulit sehat dan tetap glowing saat puasa.
5. Pakai Tabir Surya
Selama puasa, kulit rentan mengalami dehidrasi dan lebih kering. Nah, kondisi ini bisa menjadi lebih buruk ketika terkena paparan sinar matahari. Oleh sebab itu, pastikan kamu memakai tabir surya sebelum beraktivitas.
6. Hindari makeup yang terlalu tebal
Di siang hari yang terik, cobalah untuk tidak memakai terlalu banyak makeup khususnya foundation dan concealer. Pasalnya, kombinasi antara riasan yang tebal dengan sinar matahari yang intens dapat menyebabkan berbagai permasalahan kulit terutama jerawat.
7. Pilih Makanan yang Tepat
Pola makan yang tepat dapat melindungi kulit wajah saat berpuasa. Pastikan kamu mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin A, B, dan C ke dalam makanan berbuka puasa dan sahur. Vitamin-vitamin ini adalah pembangkit tenaga alami perawatan kulit dan dikenal ampuh dalam memudarkan bintik-bintik gelap serta mencerahkan kulit.
8. Pakai Pelembap
Kulit mudah kering selama berpuasa, sehingga kamu perlu menggunakan pelembap. Setelah mencuci wajah dengan air hangat, pastikan untuk melembabkan kulit untuk mengembalikan kelembaban karena kurangnya hidrasi selama puasa.
Sobat juga bisa meningkatkan kesehatan kulit dengan mencoba layanan Infus Vitamin dari kami.
Cek Promo Disini