Sobat Salam, seperti yang kita ketahui bahwa asupan vitamin dan mineral sangat penting untuk merawat kesehatan tubuh. Salah satu sumber untuk mendapatkan vitamin dan mineral ada pada buah-buahan.
Buah papaya adalah salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Papaya juga sering dikenal dengan sebutan malaikat buah, karena segudang manfaatnya yang beguna bagi kesehatan.
Dikutip dari alodokter.com, papaya diketahui memiliki sifat antibakteri sehingga dapat membantu meningkatkan sistem pencernaan. Papaya adalah salah satu sumber antioksidan karotenoid yang baik seperti beta karoten yang membantu melindungi penglihatan. Kandungan serat pada buah berwarna oranye ini sangat baik dalam mengatasi sembelit.
Meski memiliki segudang manfaat yang baik bagi tubuh, ternyata ada juga efek samping yang mungkin kita dapatkan ketika megonsumsi buah tropis ini secara berlebihan.
Dan justru akan berdampak negatif bagi beberapa orang dengan kondisi tertentu atau sedang dalam pengobatan tertentu. Dampak negatif konsumsi papaya berlebihan ini di dapat dari papaya mentah maupun matang.
Efek Samping Buah Pepaya
Berikut beberapa efek sampin dari konsumsi buah papaya secara berlebihan yang dikutip dari liputan6.com, diantaranya adalah :
- Karotenemia
Adalah kondisi klinis yang ditandai oleh pigmentasi kuning pada kulit dan peningkatan kada beta karoten dalam darah.
- Dapat memperlambat detak jantung
Kandungan enzim papain ini diperkirakan dapat memperlambat laju detak jantung dengan cara berbahaya. Ini dapat memicu kondisi kardiovaskular yang serius.
- Pengaruhi sistem reproduksi
Enzim papain juga dapat berdampak padda kesehatan reproduksi. Dalam jumlah besar, justru dapat menekan progesterone, dan membuatnya menjadi kontrasepsi alami serta mempengaruhi siklus menstruasi. Konsumsi papaya berlebihan dalam jangka Panjang dapat menyebabkan penurunan jumlah sperma dan menyebabkan ketidak suburban.
- Berbahaya bagi ibu hamil
Dikarenakan biji pada buah oeoaya, akar dan infus daunnya dapat membahayakan janin, dan menyebabkan kontraksi, komponen papain yang ada dalam papaya juga dapat merusak membrane dalam tubuh yang penting untuk oerkembangan janin.
- Menyebabkan masalah pencernaan
Meskipun baik untuk mengatasi sembelit, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan sakit perut. Kulit buah papaya mengandung lateks yang bisa mengiritasi lambung serta menimbulkan ras sakit yang tidak nyaman. Serat dalam buah ini juga bisa mengikat tunja dan menyebabkan diare, berisiko tinggi mengalami dehidrasi.
- Dapat kontra dengan obat-obatan
Papaya dapat berinteraksi dengan obat pengencer darah yang dapat menyebabkan mudah berdarah dan memar.
- Dapat menurunkan gula darah secara signifikan
Papaya dapat menurunkan kadar gula darah dengan drastis yang justru dapat membahayakan penderita diabetes.
- Dapat menyebabkan alergi
Papaya dapat menyebabkan alergi tertentu, seperti pembengkakan, [using, sakit kepala, ruam dan gatal. Hal ini disebabkan kandungan papain yang terdapat pada serbuk sari bunga papaya.
- Dapat menyebabkan gangguan pernapasan
Enzim papain dalam papaya juga bepotensi menyebabkan gangguan pernapasan seperti, asma, kemacetan, dan mengi jika dikonsumsi secara berlebihan.
Mengonsumsi apapun jika dilakukan dalam jumlah yang berlebihan memang akan membawa efek samping yang justru membahayakan bagi tubuh. Meski begitu Sobat Salam masih bisa mendapatkan manfaat baik dari si buah tropis satu ini dengan mengonsumsinya dalam porsi yang wajar.