Sobat Salam, seperti yang kita ketahui bahwa rambut adalah mahkota bagi perempuan. Tak menutup pun bagi mereka yang memilih untuk berjilbab, kesehatannya tetap menjadi prioritas karena meski tertutup, rambut tetap harus ternutrisi dengan baik.
Namun ada masalah rambut yang sering membuat kita gemas, salah satu yang sering terjadi adalah rasa gatal hingga kulit kepala terkelupas sering dirasakan bagi orang yang memiliki ketombe.
Penyebab Gatal Pada Kulit Kepala
Kulit kepala yang gatal bisa diakibatkan oleh beberapa hal berikut ini yang dikutip dari klikdokter :
1. Ketombe
Jika kulit kepala kering dan gatal, serta terlihat serpihan putih seperti kerak di rambut atau di bahu, kemungkinan besar Anda memiliki ketombe.
2. Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan kulit atau kulit kepala merah, meninggi, serta bersisikâbentuknya menyerupai kepulauan. Penderita juga biasanya akan mengalami keluhan gatal di kulit kepala.
3. Tinea Capitis
Tinea capitis adalah infeksi jamur yang dikenal sebagai kurap atau ringworm. Infeksi jamur ini berbeda dengan ketombe biasa.
4. Kutu Rambut
Kutu rambut sering dikaitkan dengan kebersihan yang kurang. Padahal, faktanya kutu rambut menyenangi lingkungan yang bersih. Kondisi ini tak hanya menyerang anak usia sekolah, setiap orang pun ternyata berisiko.
Cara Mengatasi Gatal Pada Kulit Kepala
Berikut ini ada beberapa cara yang bisa Sobat Salam coba lakukan di rumah untuk mengurangi gatal di kulit kepala yang diakibatkan oleh ketombe. Apa saja? Berikut kami rangkum untuk Sobat :
- Gunakan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk meminimalisir ketombe. Pertama, pilihlah sampo perawatan rambut berketombe dan cobalah bersihkan ketombe secara rutin dengan sampo yang lembut untuk mengurangi minyak dan penumpukan sel kulit.
Pijat kulit kepala dengan lembut agar serpihan-serpihan kulit kepala bisa terkelupas secara perlahan dan bilas hingga bersih. Jika rambut cenderung kering dan kulit kepala sensitif, kamu bisa mengurangi intensitas keramas.
- Belajar Mengelola Stres
Dikutip dari Well and Good, stres dapat mempengaruhi kadar hormon di mana pada beberapa orang dapat mempengaruhi produksi sebum pada kulit, termasuk kulit kepala. Jumlah produksi sebum yang tinggi menciptakan kondisi yang membuat jamur Malassezia, yaitu jamur penyebab ketombe dapat tumbuh dan berkembang.
- Konsumsi Makanan yang Mengandung Zinc
Kacang-kacangan baik untuk kesehatan rambut. Selain digunakan untuk perawatan luar, kandungan zinc dan kandungan lain seperti vitamin B6 pada makanan juga berguna untuk perawatan rambut, salah satunya untuk masalah ketombe. Kandungan ini bisa kamu temukan dalam kacang-kacangan, gandum, daging sapi, maupun daging ayam.
- Batasi Penggunaan Produk Perawatan Rambut
Produk perawatan rambut yang mengandung bahan aktif dan berbahaya bagi kulit kepala akan membuat kondisi kulit kepala dan ketombe menjadi semakin parah.
- Hindari terpapar langsung sinar matahari terlalu lama
Kondisi panas yang dihasilkan oleh matahari dapat meningkatkan produksi sebum pada kulit kepala di mana hal tersebut memperparah kondisi ketombe. Selain itu, paparan sinar matahari langsung juga dapat mengakibatkan kulit kepala terpapar sinar ultraviolet yang dapat memperburuk kondisi kulit kepala.
Sobat Salam, itulah beberapa cara yang bisa Sobat coba untuk mengurangi gatal di kulit kepala yang diakibatkan oleh ketombe. Sobat Salam bisa mencobanya di rumah ya. Semoga berhasil Sobat!