Sobat Salam, menjaga kesehatan gigi dan mulut merupakan hal yang tak kalah penting. Terutama pada lansia yang seringkali malas dalam merawat kesehatan gigi dan mulut sehingga muncul gangguan kesehatan. Jika hal tersebut tidak segera diatasi, tentu bakal menganggu kenyamanan hidup para lansia dan bias berpengaruh juga pada kesehatan organ tubuh lainnya.
Masalah gigi dan mulut pada Lansia
Ada beberapa masalah yang timbul jika gigi dan mulut lansia tidak dirawat dengan baik, diantaranya :
- Gigi berlubang
- Mulut mengering
- Berubahnya warna gigi menjadi lebih gelap
- Resiko timbulnya penyakit gusi
- Kerusakan pada akar gigi
- Terjadi infeksi pada mulut
Bagaimana Cara Perawatan gigi dan mulut yang tepat pada lansia?
Berikut ini perawatan yang bisa dilakukan untuk mencegah masalah kesehatan gigi dan mulut pada lansia, adalah :
1. Rutin gosok gigi dua kali sehari
Rutin gosok gigi dapat mengurangi penumpukan plak pada permukaan gigi. Namun perlu diperhatikan, lebih baik menggunakan sikat gigi yang halus dan lembut agar tidak menyebabkan luka pada gusi lansia. Selain itu, memberikan tekanan yang terlalu keras pada gigi, dapat menyebabkan abrasi pada email dan jaringan gusi yang dapat menyebabkan gigi menjadi lebih sensitif.
2. Bersihkan gigi dengan benang gigi
Benang gigi atau dental flossing ini berguna untuk membuat gigi benar-benar bersih, karena membantu membersihkan kotoran pada sela-sela gigi lansia. Pilihlah benang gigi khusus agar tidak melukai gusi pada lansia. Flossing juga dapat dilakukan minimal satu kali sehari.
3. Rutin berkumur menggunakan antiseptik
Cara ini perlu dilakukan oleh para lansia sebab zat yang terkandung dalam obat kumur bermanfaat untuk membersihkan rongga mulut yang tidak terjangkau oleh sikat gigi. Selain itu, berkumur juga bermanfaat untuk membunuh bakteri penyebab gingitivis atau radang gusi. Cara ini bisa dilakukan perawatan ini 1-2 kali dalam sehari setelah menyikat gigi.
4. Hentikan kebiasaan merokokKebiasaan merokok sangat berpengaruh besar pada kesehatan gigi dan mulut, terutama pada lansia. Lemahnya imunitas tubuh dan kesehatan akibat kecanduan merokok, membuat perokok menjadi lebih sulit ketika melawan infeksi pada gusi.
5. Membersihkan gigi palsu
Ada banyak lansia yang menggunakan gigi palsu itu wajar. Namun menggunakan gigi palsu juga tidak boleh sembarangkan. Perlu dilakukan perawatan dan pembersihan efektif sebab gigi palsu juga akan digunakan di dalam mulut.
Rawatlah gigi palsu dengan menggosok dan membersihkan setiap hari menggunakan cairan khusus pembersih gigi palsu. Selain itu bisa juga dengan merendamnya dengan air hangat.
6. Periksa ke dokter gigi secara teratur
Selain untuk memeriksa kondisi kesehatan gigi dan mulut, dokter juga bisa mengatasi secara langsung jika ada masalah pada gigi. Selain itu, dokter nantinya juga akan menyarankan asupan nutrisi yang bisa dikonsumsi lansia untuk menjaga agar gigi dan mulut tetap terjaga kesehatannya. Lakukan pemeriksaan gigi ke dokter minimal 6 bulan sekali ya.
Baca Juga Mengenal Profesi Caregiver Lansia
Beberapa cara menjaga kesehatan gigi dan mulut pada lansia di atas bisa coba diterapkan ya. Namun jika lansia mengalami kesulitan dalam merawatnya, jangan segan untuk selalu diperhatikan dan dibantu ya.