Berikut ini adalah informasi seputar apa saja makanan yang baik untuk penderita tipes serta aman untuk dikonsumsi. Yuk simak selengkapnya dalam artikel Salam-Homecare berikut ini!
Pentingnya Menjaga Makanan Untuk Penderita tipes
Penderita penyakit tipes perlu memperhatikan dengan seksama makanan yang akan dikonsumsi. Pasalnya, jika salah mengonsumsi makanan penyakit ini kondisinya berpotensi menjadi lebih parah.
Pentingnya menjaga makanan untuk penderita tipes adalah karena makanan yang tepat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Saat seseorang mengalami tipes, tubuhnya membutuhkan asupan makanan yang kaya akan nutrisi, terutama protein, untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat infeksi.
Kriteria Makanan Untuk Penderita tipes
Setidaknya ada beberapa kriteria makanan yang aman dan baik untuk dikonsumsi bagi para penderita tipes, antara lain:
- Makanan kayak protein – Protein merupakan sumber tenaga dan zat pembangun yang penting bagi tubuh. Makanan yang tinggi protein, seperti dada ayam, hati ayam, telur, ikan, tahu, dan tempe.
- Konsumsi makanan rendah serat – Kemudian, Anda perlu memakan makanan yang rendah serat. Makanan yang tinggi serat sulit dicerna dan dapat mengiritasi usus yang sudah meradang pada penderita tipes.
- Makanan lunak – Penderita penyakit tipes disarankan untuk mengonsumsi makanan lunak karena penyakit ini menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan.
- Makanan rendah serat – makanan yang boleh dimakan penderita tipes diusahakan rendah serat. Pilihlah buah-buahan atau sayuran dengan kandungan serat yang rendah.
Daftar Makanan yang Baik untuk Penderita tipes
Setidaknya setelah Anda mengetahui apa itu penyakit tipes, gejala serta beberapa kriteria makanannya, berikut ini Salam-homecare telah merangkumnya untuk Anda:
1. Kentang Tumbuk (Mashed Potato)
Rekomendasi makanan yang pertama ialah kentang tumbuk atau yang biasa kita kenal Mashed Potato. Kentang tumbuk memiliki tekstur lunak dan kandungan nutrisi seperti karbohidrat dan protein yang membantu proses penyembuhan dan memberikan energi kepada tubuh.
2. Bubur
Kemudian apabila Anda tengah menderita penyakit tipes, maka mengonsumsi bubur bisa menjadi pilihan. Hal tersebut karena karena memiliki tekstur lunak, kandungan karbohidrat, dan kalori yang tinggi.
Mengonsumsi bubur dapat secara efektif membantu sistem pencernaan, terutama usus, dalam kondisi yang tidak sehat.
3. Dada Ayam
Perlu Anda ingat bahwasannya penderita penyakit tipes memerlukan asupan protein. Oleh karenanya sebagai salah satu makanan yang dianjurkan, Anda bisa mengonsumsi dada ayam.
Dada ayam merupakan sumber protein yang baik bagi penderita tipes. Protein membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak akibat infeksi, sehingga mempercepat proses penyembuhan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Telur
Sama halnya dengan dada ayam, telur juga merupakan salah satu sumber protein yang sangat baik. Telur mudah dicerna dan kaya protein. Tidak hanya itu, telur juga dapat membantu meringankan gejala tipes, seperti diare.
5. Ikan
Ikan merupakan sumber protein dan asam lemak omega-3 yang baik untuk penderita tipes. Asam lemak omega-3 memiliki efek antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh.
6. Tahu dan Tempe
Selain sumber protein hewani, Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan protein nabati, salah satunya ialah tahu dan tempe.
Tahu dan tempe adalah sumber protein nabati yang baik untuk penderita tipes. Keduanya juga mudah dicerna dan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
7. Yoghurt
Yoghurt adalah sumber protein yang mudah dicerna dan dapat membantu meringankan gejala tipes, terutama diare.
8. Buah Matang tanpa Kulit dan Biji
Buah matang seperti pisang dan apel tanpa kulit atau biji dapat dikonsumsi oleh penderita tipes. Pastikan buah tersebut telah dimasak atau dijus tanpa ampas untuk menghindari serat yang sulit dicerna.
9. Air Kelapa Muda
Kemudian, saat terkena sakit tipes Anda juga disarankan untuk mengonsumsi air kelapa muda. Setidaknya ada beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan dari air kelapa muda, meliputi:
- Hidrasi: Air kelapa muda mengandung elektrolit alami seperti natrium, kalium, magnesium, dan klorida. Konsumsi air kelapa muda dapat membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang akibat diare yang umum terjadi pada penderita tipes.
- Elektrolit alami: Air kelapa muda mengandung elektrolit alami yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam tubuh yang mungkin terganggu akibat diare atau muntah yang sering terjadi pada penderita tipes.
- Nutrisi yang mudah dicerna: Air kelapa muda mengandung nutrisi seperti vitamin C, vitamin B kompleks, dan mineral lainnya. Nutrisi ini penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.
Sekilas Mengenai Penyakit Tipes
Penyakit tipes adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh penularan bakteri Salmonella typhi. Penyakit ini umumnya menyebar melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri tersebut.
Ada beberapa gejala yang menandakan bahwa penyakit tersebut tengah menjangkiti tubuh Anda. Gejala-gejala tersebut meliputi demam, sakit kepala, nyeri otot, gangguan pencernaan, hingga hilangnya nafsu makan.
Tips Mencegah Penyakit Tipes
Penyakit tipes pada dasarnya adalah salah satu penyakit yang bisa dicegah agar tidak menjangki. Asalkan Anda mau menerapkan gaya hidup yang sehat dan menjauhi potensi tertular. Setidaknya ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah tipes menyerang, seperti:
- Rutin mencuci tangan dengan sabun
- Jika tidak ada sabun, Anda bisa menggunakan Hand-Sanitizer
- Hindari kontak langsung dengan penderita penyakit tipes
- Usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan mentah atau tidak matang dengan baik
Itulah informasi seputar rekomendasi makanan yang baik untuk penderita penyakit tipes. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan tubuh Anda. Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga asupan vitamin dengan baik.
Jika Anda mengalami tubuh yang lemas akibat kekurangan vitamin atau neurobion karena daya tahan tubuh yang menurun, tak perlu khawatir karena Salam-Homecare menyediakan layanan Suntik Infus Vitamin C & Neurobion di Rumah.
Anda tak perlu khawatir, karena peralatan yang digunakan merupakan peralatan terpercaya serta tenaga kesehatan yang kompeten. Salam-Homecare juga siap melayani kapanpun Anda butuhkan.
Jadi langsung saja yuk cek Layanan Suntik Infus Vitamin C & Neurobion di Rumah dari Salam-Homecare.
Sources: