7 Obat Asam Urat Alami, Efektif Meringankan!

Untuk Anda yang menderita asam urat, berikut ini adalah 7 obat asam urat alami yang wajib Anda coba. Efektif meringankan gejala penyakit asam urat! Yuk simak selengkapnya dalam artikel ini!

Apa Itu Penyakit Asam Urat

Apakah Anda sering mengalami nyeri di bagian persendian? Jika iya, Anda harus segera memeriksanya khawatir Anda menderita asam urat.

Asam urat adalah kondisi yang dapat menyebabkan nyeri tak tertahankan, pembengkakan, dan sensasi panas di area persendian.

Kendati semua sendi dalam tubuh berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling rentan adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki. Umumnya penyakit asam urat menyerang pria, terutama mereka yang berusia di atas 30 tahun.

Apa Penyebab Asam Urat

Lantas apa yang menyebabkan seseorang bisa menderita penyakit asam urat? Penting untuk Anda ketahui bahwasannya penyakit yang berhubungan dengan organ persendian akibat adanya produksi asam urat secara berlebihan.

Secara alami, tubuh kita memproduksi senyawa yang disebut asam urat untuk menguraikan purin. Purin adalah zat alami yang memiliki berbagai fungsi penting dalam tubuh, mulai dari pengaturan pertumbuhan sel hingga penyediaan energi.

Setelah digunakan, tubuh akan membuang asam urat melalui urine. Akan tetapi pada suatu kondisi, tubuh dapat menghasilkan terlalu banyak asam urat atau ginjal mengalami gangguan sehingga mengeluarkan terlalu sedikit asam urat.

Inilah yang menyebabkan penumpukan asam urat. Asam tersebut kemudian membentuk kristal tajam seperti jarum di sendi atau jaringan sekitarnya dan menyebabkan rasa sakit, peradangan, hingga pembengkakan.

Daftar 7 Obat Asam Urat Alami, Efektif Meredakan

Akan tetapi saat ini, sudah ada banyak sekali pilihan obat yang bisa Anda konsumsi untuk menyembuhkan atau meredakan gejala asam urat. Bahkan Anda bisa menggunakan obat alami memanfaatkan makanan/minuman yang biasa dikonsumsi.

Sebagai referensi, berikut ini adalah daftar 7 obat asam urat alami yang efektif.

1. Kopi

Rekomendasi obat alami yang pertama ialah kopi. Minuman ini mengandung mineral, polifenol, dan kafein yang dapat meningkatkan metabolisme purin menjadi asam urat dan memfasilitasi proses pembuangan asam urat melalui urine.

Melalui efek yang dimilikinya, kopi memiliki kemampuan untuk mencegah penumpukan asam urat yang merusak tulang dan sendi.

Kendati demikian, konsumsi kopi tidak disarankan bagi penderita gangguan lambung, seperti penyakit maag atau penyakit asam lambung (GERD), karena dapat memicu kenaikan asam lambung.

2. Buah & Sayuran Mengandung Vitamin C

Beberapa penelitian membuktikan bahwa konsumsi buah dan sayuran yang mengandung vitamin C tinggi dapat membantu mengurangi tingkat asam urat yang tinggi.

Sejumlah jenis buah yang disarankan bagi penderita asam urat antara lain jambu, jeruk, kiwi, mangga, pepaya, nanas, tomat, dan semangka.

Sementara itu, sayuran yang kaya vitamin C dan dianjurkan bagi penderita asam urat meliputi bayam, kembang kol, brokoli, kentang, cabai, dan paprika.

3. Jahe

Salah satu umbi-umbian yang sering digunakan dalam memasak, yakni jahe juga memiliki manfaat alami untuk mengobati penyakit asam urat.

Hal ini disebabkan oleh kandungan zat antiradang yang terdapat dalam jahe, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan dan mengurangi rasa nyeri yang disebabkan oleh asam urat.

Untuk mengatasi gejala asam urat, Anda dapat mencampurkan satu sendok makan jahe parut ke dalam segelas air hangat.

Kemudian, gunakan larutan ini untuk mengompres area tubuh yang mengalami gejala asam urat dengan menggunakan handuk atau kain yang telah direndam dalam larutan tersebut. Biarkan kompres ini selama 15 hingga 30 menit.

Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi teh jahe sebanyak 2 hingga 3 gelas sehari untuk meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh asam urat.

4. Kunyit

Selain jahe, Anda juga bisa menggunakan kunyit untuk mengobati asam urat. Hal ini disebabkan oleh kandungan curcumin dalam kunyit, yang memiliki sifat antiradang dan dapat membantu mengurangi nyeri pada sendi akibat asam urat.

5. Ceri

Berdasarkan studi yang dilansir The Healthy, ceri telah terbukti memiliki sifat antioksidan yang luar biasa dan dapat menjadi obat alami yang efektif untuk mengatasi penyakit asam urat.

Ceri juga membantu mengurangi peradangan dan kadar asam urat karena mengandung senyawa anthocyanin.

6. Pisang

Melansir dari The Healthy, ternyata pisang, yang sering dianggap sebagai makanan biasa di rumah, sebenarnya dapat menjadi obat alami yang efektif dalam mengatasi asam urat.

Kandungan kalium (potassium) yang tinggi dalam pisang membantu mengubah kristal asam urat di dalam tubuh menjadi bentuk yang larut, sehingga dapat dikeluarkan dari tubuh melalui urine.

Selain itu, pisang juga mengandung vitamin C, yang berperan dalam mengurangi kadar asam urat.

Selain itu, pisang juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mengurangi peradangan yang terjadi akibat penyakit asam urat.

7. Seledri

Berdasarkan studi yang dilansir dari Healthline, seledri merupakan sayuran yang umumnya digunakan sebagai pengobatan untuk masalah kencing.

Ternyata, seledri juga dapat dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi asam urat. Penggunaan seledri baik dalam bentuk utuh atau bijinya telah menjadi salah satu pengobatan rumahan yang populer.

Anda dapat mengonsumsi seledri secara mentah, mengolahnya menjadi jus, atau menggunakan ekstraknya. Namun, jika Anda membeli ekstrak atau suplemen seledri, penting untuk mengikuti petunjuk pada label dengan teliti sebelum mengonsumsinya.

Sources: