Jerawat memang merupakan gangguan kulit wajah yang paling menyebalkan ya Sob. Karena seringkali kemunculannya di tempat-tempat tak terduga di bagian wajah, seperti dahi, hidung dan pipi. Terkadang kemunculannya juga dibarengi dengan rasa gatal, perih yang membuat tidak nyaman.
Biasanya saat mengalami kulit wajah berjerawat, rasanya ingin memencet jerawat itu dengan harapan dapat sembuh dan hilang. Tapi cara itu justru akan membuat kondisi jerawat tambah parah dan menimbulkan kerusakan di kulit wajah kita.
Tidak mau kan jika jerawat menyebabkan kerusakan di kulit wajah kita? Lalu bagaimana cara mengatasi kulit berjerawat dengan tepat?
Langkah Perawatan Wajah Berjerawat
Bagi Sobat Salam yang memiliki wajah berjerawat, berikut ini adalah beberapa langkah perawatan yang bisa dilakukan :
- Cuci muka 2 kali sehari
Mencuci wajah 2 kali sehari sangat penting dilakukan. Pada pagi hari, mencuci wajah bertujuan untuk membersihkan sisa sebum minyak yang diproduksi selama kita tidur. Dan jangan lewatkan juga untuk mencuci wajah setelah selesai beraktivitas sebelum tidur, guna untuk membersihkan sisa kotoran dan minyak wajah yang bercampur.
Pastikan Sobat memilih sabun pencuci wajah yang cocok dengan kondisi kulit, dan hindari menggosok kulit berlebihan ya, agar jerawat tidak pecah dan semakin parah.
- Gunakan pelembap dan toner
Menjaga kelembapan kulit wajah dengan menggunakan toner dan pelembap juga penting untuk dimasukkan ke dalam daftar perawatan kulit berjerawat Sobat. Agar lebih aman, pilihlah produk perawatan wajah yang tidak mengandung alkohol dan lembut untuk wajah.
Karena produk yang mengandung bahan iritatif, seperti alkohol, bisa memicu breakout dan membuat kulit wajah semakin berminyak. Hal ini justru membuat jerawat lebih parah atau muncul lebih banyak.
- Hindari menyentuh atau memecahkan jerawat
Agar jerawat tidak bertambah parah, hindari kebiasaan menyentuh wajah, terutama dengan tangan yang kotor. Sobat juga sebaiknya tidak memecahkan jerawat karena bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi dan terbentuknya jaringan parut atau bekas jerawat yang parah di wajah.
- Lindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari secara berlebih dapat meningkatkan produksi minyak atau sebum di wajah. Hal ini membuat wajah rentan mengalami komedo dan munculnya jerawat baru. Oleh karena itu, sebisa mungkin hindari paparan sinar matahari saat wajah sedang berjerawat.
Gunakan tabir surya dengan kandungan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Pilihlah produk yang berlabel bebas minyak atau cocok untuk kulit wajah berminyak.
- Bersihkan make up di wajah
Apabila Sobat termasuk orang yang harus memakai make up ketika beraktivitas, jangan lupa untuk membersihkannya terlebih dahulu sebelum mencuci muka. Karena sisa make up yang tertinggal dapat menyumbat pori-pori dan memperparah kondisi jerawat. Gunakanlah produk pembersih yang lembut ya.
- Gunakan produk perawatan kulit untuk wajah berjerawat
Selain beberapa cara di atas, ada juga perawatan wajah berjerawat lain yang tak kalah penting, yaitu menggunakan produk perawatan khusus untuk wajah berjerawat. Produk tersebut umumnya mengandung benzoil peroksida, retinoid, asam azaleat, asam salisilat, atau asam glikolat.
Tidak hanya mengurangi peradangan di kulit wajah, penggunaan produk di atas juga dapat membunuh bakteri penyebab jerawat dan mendukung perbaikan jaringan kulit setelah jerawat hilang.
- Konsumsi makanan yang sehat
Kebiasaan mengonsumsi produk olahan susu dan makanan dengan indeks glikemik tinggi, misalnya makanan tinggi karbohidrat atau makanan yang terlalu manis, diketahui dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat, bahkan memperparah kondisi jerawat.
Sebagai gantinya, jalani pola hidup sehat dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan sehat untuk kulit yang mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin C dan vitamin E.
Jadi, jika muncul jerawat janhan dipencet ya Sob. Lakukan langkah perawatan untuk kulit berjerawat di atas.