Sobat Salam, siapa sih yang gak mau punya kulit glowing yang sehat dan alami? Banyak orang terutama para wanita berusaha keras demi mendapatkan kulit glowing. Bahkan tak sedikit yang rela merogoh kocek lebih dalam untuk menjalani treatmen di klinik kecantikan yang mahal.
Hal ini pula lah yang akhirnya membuat produsen perawatan kulit semakin menjamur, berlomba-lomba memproduksi skin care dengan kandungan zat aktif yang beragam. Niacinamide, retinol, dan hyluronic acid adalah zat aktif yang sering digunakan di dalam skin care.
Namun sebenarnya untuk mendapatkan kulit wajah glowing tidak haruslah mahal dan melalui serangkaian perawatan yang repot. Ustad sekaligus dokter, dr. Zaidul Akbar yang terkenal karena mempopulerkan resep Jurus Sehat ala Rasulullah ini, membeberkan melalui channel YouTube nya tentang beberapa cara alami dan mudah dilakukan untk mendapatkan kulit wajah glowing alami dari dalam tubuh kita.
Apa saja sih cara alami yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit wajah glowing? Berikut ini penjeasannya
Cara Alami Kulit Glowing
1. Puasa
Sudah tudak perlu diragukan lagi, dengan berpuasa bisa memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Salah satunya adalah seperti yang dikutip dari klikdokter.com, berpuasa secara rutin dapat meningkatkan produksi antioksidan yang dapat mencegah penuaan dan kerutan di kulit. Antioksidan alami yang muncul selama berpuasa juga bisa mencegah jerawat dan komedo.
2. Rutin konsumsi habbatusauda
Habbatusauda memiliki kandungan nutrisi yang baik sperti, protein, lemak sehat termasuk asam oleat dan asam linoleate, kalsium, serat, zat besi, natrium, kalium dan antioksidan.
Yang bisa membantu mencegah jerawat, memudarkan bekas jerawat, mengontrol minyak dan membersihkan pori-pori, menutrisi dan melembapkan kulit, mecegah penuaan dini dan keriput, dan mencerahkan kulit.
3. Rutin berolahraga
Salah satu alasannya adalah karena aktivitas fisik terbukti efektif dalam memperlambat penuaan sel, memperlancar peredaran darah, serta memperbaiki produksi hormone di dalam tubuh. Juga racun-racun dalam tubuh bisa terdetoksifikasi melalui keringat, yang berfungsi juga untuk melepaskan kulit mati di wajah.
Kulit wajah akan tampak lebih bersih, jerawat malas muncul, awet muda, membersihkan pori kulit, membantu membuang sampah kulit, dan mencegah munculnya kantung mata.
4. Kurangi asupan gula berlebih
Dengan membatasi asupan gula, dapat membantu mengurangi risiko pertumbuhan jerawat, menunda penuaan dini, membantu elastisitas kulit. Jadi konsumsi gula sesuai kebutuhan per hari saja ya Sob!
5. Hentikan konsumsi makanan olahan tepung
Makanan bertepung merupakan sumber karbohidrat kurang baik, lemak jenuh dan membuat gula darah meningkat. Jika terlalu sering dikonsumsi maka akan berdampak pada kesehatan kulit, slah satunya jerawat.
6. Hentikan konsumsi makanan yang di goreng
Bukan rahasia umum, makanan yang diolah dengan cara digoreng memang kurang baik, bisa menyebaban kolestrol tinggi karena lemak jenuh pada minyak yang dipanaskan. Hal ini membuat kulit jadi mudah berjerawat dan berminyak karena gorengan meningkatkan produksi sebum dan komedo.
7. Rutin minum ramuan kunyit, nipis, madu
Selain ramuan ini baik untuk kesehatan tubuh salah satunya meingkatkan imunitas tubuh. Kandungan antioksidan dalam kunyit dan nipis ini juga baik untuk kesehatan kulit wajah.
8. Rutin minum air kelapa muda
Kandungan mineral yang kaya dalam air kelapa, memiliki manfaat yang baik bagi kulit wajah seperti, menghidrasi kulit, memberikan energi untuk kulit, menjaga elastisitas kulit, melembapkan kulit kering, menangkal radikal bebas, menagani jerawat, dan menangani kulit sensitive.
9. Terapi bekam
Dari banyaknya manfaat baik bagi tubuh, salah satu manfaat dari terapi bekam adalah meningkatkan sirkulasi darah sehingga distribusi oksigen dan nutrisi semakin baik. Dengan begitu akan membuat kondisi kulit jadi lebih sehat, sehingga jerawat, eksim, dan selulit bisa berkurang.
Bagaimana Sobat Salam, tertarik untuk mencobanya? Jika ada acara yang lebih alami dan aman serta lebih terjangkau kenapa harus memilih cara yang tidak alami?