Source from bogor.tribunnews.com
Sobat Salam, kalian punya fobia, ga? Buat kalian itu ganggu banget, ga? Jadi, fobia itu adalah ketakutan yang terus-menerus, berlebihan, ga realistis terhadap suatu objek, orang, hewan, aktivitas, atau situasi. Kondisi ini salah satu gangguan kecemasan.
Ga kayak cemas biasanya yang bersifat sementara, kayak saat ngomong di depan umum atau ngehadepin ujian, fobia adalah kondisi permanen, yang nyebabin reaksi fisik dan stres psikologis.
Penyakit mental ini bisa memengaruhi kemampuan kerja atau interaksi dalam lingkungan sosial yang normal. Soalnya, orang yang ngalamin kondisi ini bakal nyoba ngehindarin hal yang memicu rasa takut atau nahan dengan kecemasan yang yang besar.
Menurut American Psychiatric Association, fobia adallah penyakit kejiwaan yang paling umum menyerang wanita daripada pria. Fobia ini biasanya muncul dari kanak-kanak atau remaja yang berlanjut sampe dewasa.
Gangguan kecemasan juga biasanya disertai dengan gejala pusing, mual, dan sesak napas. Dalam beberapa kasus, gejala fobia parah bisa nyebabin serangan panik.
National Institute of Mental Health pun nunjukkin kalo fobia memengaruhi sekitar 9,1 persen orang dewasa di Amerika Serikat setiap tahunnya.
Gejala yang dirasain apa aja?
- Perasaan takut atau cemas yang berlebihan.
- Perasaan ini biasanya ga masuk akal dan persisten, dipicu oleh objek, aktivitas, atau situasi tertentu.
- Perasaan ga rasional atau ga proporsional.
- Munculnya perasaan yang ga sesuai dengan ancaman sebenernya, alias ga masuk akal.
- Sering ngehindarin objek, aktivitas, atau situasi dari kondisi ini.
- Sadar kalo ketakutan yang dipunyai terlalu berlebihan.
Kadang juga sobat punya fobia karena ngerasa ga nyaman. Keadaan ini bukanlah penyakit kecuali kalo hal itu sampe memengaruhi hidup sobat.
Sampe saat ini, penyebab pasti belum ketauan, karena cenderung terjadi dalam keluarga dan biasanya terjadi setelah kejadian yang mengguncang.
Baca Juga : Gampang Sakit? Apakah Itu Tanda Kekurangan Protein?
Source from suara.com
Mau tau, jenis-jenis fobia apa aja?
- Ophidiophobia
Rasa takut pada ular, sob, ternyata. Fobia ini cukup umum dan sering dikaitin sama penyebab evolusi, pengalaman pribadi, atau pengaruh budaya.
- Acrophobia
Ketakutan terhadap ketinggian yang berdampak pada lebih dari 6 persen orang. Fobia ini bisa nyebabin serangan kecemasan.
- Aerophobia
Fobia takut terbang pake pesawat. Penelitian dalam Frontiers Psychology, nunjukkin kalo antara 2,5 sampe 40 persen orang ngalamin kecemasan saat terbang setiap tahunnya.
- Cynophobia
Rasa takut pada anjing yang biasanya disebabin pengalaman ribadi, kayak digigit anjing.
- Astraphobia
Ketakutan ketika ngeliat atau ngedenger guntur dan kilat.
- Arachniphobia
Melansir dari Wiley Online Library, ini adalah rasa takut dengan hewan laba-laba dan kalajengking.
- Trypanophobia
Ketakutan ekstreem terhadap prosedur medis, kayak tindakan yang ngegunain suntikan dan jarum suntik.
- Phobia Sosial
Hal ini ditandai dengan ketakuan ekstreem dan kecemasan berada dalam peristiwa atau situasi sosial. Orang yang punya fobia ini punya sifat yang melebihi tingkat rasa malu orang normal kalo ada di situasi sosial.
- Mysophobia
Rasa takut terhadap bakteri dan kuman. Ditandai dengan penderita yang terus-terusan cuci tangan.
- Autophobia
Ini jenis fobia terhadap kesepian, loh. Autophobia atau monophobia adalah rasa takut sendirian atau kesepian. Mereka butuh orang lain atau kalo ada yang menemani akan ngerasa aman.
- Hydrophobia
Ketakutan irasional terhadap air, bahkan buat minum atau berenang.
- Hemophobia
Takut melihat darah dan dampaknya bisa serius, terutama kalo konsultasi atau perawatan dengan dokter.
- Claustrophobia
Rasa takut ruang terbatas, ruangan kecil, kayak lift, terowongan, kereta bawah tanah, bahkan toilet umum.
Mengutip National Health Services, gejala yang paling umum terjadi adalah perasaan atau ketakutan kehilangan kendali.
Sumber : hellosehat.com / orami.co.id