Sumber : lifestyle.kompas.com
Sobat Salam, kalian suka minum teh? Saat cuaca seperti apa biasanya kalian minum teh? Pastinya saat cuaca dingin, kan? Memang benar sekali, minum teh panas cocok untuk menghangatkan badan. Tak jarang ada juga yang memilih menikmati teh secara dingin karena cuaca yang sangat panas.
Teh juga berkhasiat mengusir beragam gejala sakit perut seperti maag atau asam lambung. Apalagi di seduh dalam kondisi hangat, tentu sakit tersebut akan segera teratasi.
Dunia herbal naik daun semenjak pandemi. Demi meningkatkan sistem imun, banyak orang yang memilih jalan herbal untuk meningkatkan kekebalan tubuhnya.
Daun teh yang memiliki antioksidan tinggi, sudah digunakan oleh bangsa kuno sebagai obat melawan berbagai virus dan penyakit.
Berikut ini jenis teh dan manfaatnya bagi tubuh :
1. Teh Jahe
Pengobatan Ayurvedic menunjukkan bahwa teh jahe bisa merangsang sirkulasi, mempercepat pencernaan dan meningkatkan kekebalan.
Ulasan sembilan studi melaporkan jahe meredakan mual dan muntah yang disebabkan oleh mual di pagi hari, kemoterapi, obat-obatan tertentu, dan pembedahan.
Untuk membuat teh jahe, cukup parut bagian kecil dari jahe yang sudah dikupas dan rendam dalam air mendidih selama 10-20 menit, sesuai selera.
2. Teh Chamomile
Ratu teh herbal ini bisa melakukan semuanya, mulai dari mengurangi peradangan, menenangkan pikiran dan menenangkan tenggorokan yang sakit.
Orang-orang menggunakannya untuk menyingkirkan peradangan dari gigitan serangga dan lingkaran gelap di bawah mata.
Untuk membuatnya, celup satu sendok makan (2 gram) chamomile kering dalam segelas (240 mil) air panas selama 5-10 menit.
Baca Juga Buah Segar vs Jus Buah
Namun, perhatikan bagi perempuan hamil harus berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan sebelum minum teh chamomile. Pasalnya, teh herbal lainnya dapat menimbulkan risiko bagi kehamilan.
Sumber : suara.com
3. Teh Peppermint
Teh ini bisa membantu masalah gangguan pencernaan, membantu menyegarkan napas dan bisa meringankan kram menstruasi dan sakit kepala. Studi juga menemukan bahwa peppermint dikaitkan dengan lebih sedikit kelelahan dan kecemasan saat mengemudi.
4. Lemon Balm
Teh ini telah digunakan untuk mengobati kecemasan, masalah tidur, kegelisahan dan bahkan tekanan darah tinggi.
5. Teh Milk Thistle
Teh milk thistle yang sering digunakan sebagai bagian dari diet pembersih. Diklaim bisa meningkatkan fungsi hati dan melidungi hati dari efek racun dari zat tertentu (seperti alkohol dan acetaminophen).
6. Teh Rooibos
Tinggi vitamin C serta mineral lainnya, rooibos memiliki segala macam manfaat kesehatan. Teh ini sebagian besar ditanam di Afrika Selatan dan telah dipuji karena sifat antioksidannya- yang pada gilirannya membantu menangkal penyakit dan tanda-tanda penuaan. Teh ini juga telah terbukti membantu dengan masalah kulit yang umum, seperti eksim.
7. Teh Rosehip
Rosehip adalah buah dari tanaman mawar dan merupakan salah satu sumber tanaman terbaik dari vitamin C, yang penting untuk sistem kekebalan, kesehatan kulit dan jaringan serta fungsi adrenal. Pertimbangan untuk meraih teh rosehip saat sobat membutuhkan peningkatan kesehatan.
Sumber : merdeka.com
8. Teh Fennel
Fennel atau adas adalah ramuan aromatik dan sayuran yang terkait erat dengan wortel , seledri, ketumbar, dan adas. Fennel telah lama digunakan sebagai obat alami untuk beragam penyakit, termasuk sakit perut, diare, dan sembelit.
Sobat dapat membuat teh fennel dengan menambahkan 1 sendok teh (2 gram) biji fennel kering ke 1 gelas (240 ml) air panas. Rendam selama 5-10 menit, lalu saring.
untuk meningkatkan imunitas tubuh, Sobat Salam juga bisa mencoba Layanan Booster Imun kami
Sumber : kompas.com / liputan6.com / jpnn.com / genpi.co