Sobat Salam, sistem pendengaran adalah salah satu faktor penting dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Apabila sistem pendengaran kita kurang baik, maka akan sangat berpengaruh pada aktivitas yang dilakukan kan Sob. Hal itu tentu membuat kita akan merasa sangat tidak nyaman.
Salah satu kondisi yang sering terjadi adalah telinga berdenging. Dalam dunia medis, kondisi telinga berdenging disebut dengan tinnitus. Kondisi ini bisa memengaruhi salah satu atau kedua telinga. Tinnitus sendiri bukanlah sebuah penyakit, melainkan gejala dari kondisi medis tertentu.
Apa Yang Menyebabkan Telinga Berdenging?
Ada banyak hal yang bisa memicu telinga berdenging. Gangguan pendengaran akibat pertambahan usia, cedera telinga, atau masalah dengan sistem peredaran darah, semuanya bisa menyebabkan telinga berdenging.
Tinnitus biasanya membaik apabila penyebabnya diobati, atau dengan perawatan tertentu untuk mengurangi atau menutupi kebisingan. Ada beberapa langkah sederhana yang dapat Sobat aplikasikan jika mengalami kondisi ini.
Cara Mengatasi Telinga yang Sering Berdenging
Perawatan telinga berdenging harus disesuaikan oleh penyebabnya ya Sob. Namun, kondisi telinga berdenging biasanya membaik dengan perawatan berikut ini :
- Pembersihan kotoran telinga. Kotoran telinga yang terlalu banyak dapat menyumbat sehingga perlu dibersihkan. Pembersihan ini dapat mengurangi gejala tinnitus. Tapi hati-hati dengan alat yang digunakan ya, sebaiknya hindari penggunaan cutton bud atau pembersih telinga stainless. Akan lebih aman jika pembersihan dilakukan oleh profesional.
- Mengobati masalah pembuluh darah. Masalah pada pembuluh darah seringkali dapat menyebabkan tinnitus. Kondisi ini bisa ditangani dengan pemberian obat-obatan, pembedahan, atau perawatan lain.
- Alat bantu dengar. Jika tinnitus disebabkan oleh gangguan pendengaran akibat pertambahan usia, pemakaian alat bantu dengar biasanya direkomendasikan oleh dokter.
- Mengubah resep obat. Ternyata, telinga berdenging juga bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan. Jika ini penyebabnya, dokter perlu mengubah dosis atau jenis obat untuk meringankan gejala tinnitus.
- Tinnitus juga bisa timbul akibat stres dan kecemasan. Apabila kedua kondisi tersebut penyebabnya, pengidapnya mungkin perlu menjalani terapi perilaku kognitif untuk mengatasinya. Terapi bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup dan meringankan dampak yang disebabkan tinnitus.
Tips Mencegah Telinga Berdenging
Meskipun telinga berdenging seringkali sulit dicegah, tapi ada beberapa hal yang bisa kamu coba untuk mencegahnya. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba :
- Gunakan pelindung telinga. Paparan suara keras dapat merusak saraf di telinga dan menyebabkan gangguan pendengaran lho! Jadi sebaiknya Sobat menghindari paparan suara keras ini menggunakan pelindung telinga untuk membantu melindungi pendengaran.
- Hindari volume keras. Sebaiknya hindari mendengarkan musik dengan volume keras yang dapat mengganggu pendengaran.
- Jaga kesehatan pembuluh darah. Olahraga teratur, konsumsi makanan sehat, dan menerapkan langkah-langkah lain dapat membantu mencegah tinnitus yang terkait dengan obesitas dan gangguan pembuluh darah.
- Batasi alkohol, kafein, dan nikotin. Zat-zat ini dapat mempengaruhi aliran darah dan mampu mengganggu pendengaran.
Tinnitus Bisa Menimbulkan Komplikasi
Bagi sebagian orang, telinga berdenging dapat memengaruhi kualitas hidup pengidapnya. Kondisi ini berisiko menimbulkan komplikasi berupa :
- Kelelahan
- Stres
- Masalah tidur
- Kesulitan berkonsentrasi
- Masalah memori
- Depresi
- Kecemasan dan lekas marah
- Sakit kepala
- Masalah dengan pekerjaan dan kehidupan keluarga
Itu sebabnya, Sobat perlu mencari tahu penyebab telinga berdenging supaya bisa segera diobati. Kalau sering mengalami telinga berdenging, sebaiknya jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter ya. Konsultasi dokter yang mudah dan sedia 24 jam ya Dokter Salam Homecare! Sedia konsultasi secara telemedis dan homeservice 24/7 nontstop! Apalagi khusus bulan ini ada promo menarik loh, Yuk cek promonya sebelum kehabisan!